Умение поворачивать и что не мало важно, тормозить, изменит субстанцию человека похожего на сноубордиста, на прикольного чувака лихо обращающегося с доской и четко контролирующим каждое свое движение.
Понять механику поворота не сложно, достаточно разложить его схематично на составные части, или как их называют профессионалы фазы. Всего фаз в повороте три, но вы в силах обратить третью фазу, которая обычно считается торможением, в начало нового поворота - это называется сопряжением правого поворота с левым.
Для того, что бы начать поворот необходимо воспользоваться всеми упражнениями, что вы проделали ранее. Вспомните о прыжках в стороны, примите правильную стойку, соскальзывания, как никогда напомнят о себе, а к падению вы всегда готовы. По ходу немного теории и вперед.
Г - линия спада.
A - первая фаза - фаза начала поворота
Как всегда вы на верху стоите лицом вниз по склону, крепления пристегнуты доска поперек линии спада. Теперь надавите мысками ботинок на край доски так, чтобы доска вошла в поперечное соскальзывание, постепенно перенося вес тела на переднюю ногу, увеличьте усилие на мысок ботинка. Следите за сохранением стойки и балансом верхнего пояса и веса над доской. В этот момент доска из поперечного положения, плавно перейдёт в скольжение вниз, вдоль линии склона.
Б - вторая фаза - фаза прямого скольжения в повороте.
Вспомните скольжение по прямой, сохраняйте стойку, вес тела распределите равномерно на переднюю и заднюю ноги. Теперь ваша задача пересечь линию склона и траверсом переехать на противоположную сторону. Для перехода к следующей фазе поворота необходимо почувствовать, что мышцы вашего верхнего пояса не зажаты, и вы можете свободно балансировать над доской. Помните, что только в фазе "Б" доска скользит по снегу на своей скользящей поверхности, во всех остальных фазах скольжение осуществляется на канте.
В/A - третья фаза - фаза конца левого поворота и плавный переход к началу правого, но в этот раз мы затормозим и останемся в фазе (В) не продолжая.
Вход в эту фазу поворота облегчит легкий разворот плечевого корпуса в сторону поворота, это поможет на доли секунды акцентировать внимание на расслаблении мышц и даст сигнал ногам выполнить необходимые манипуляции. Мыском переднего ботинка слегка надавите на край доски, не заваливайте верхний корпус на склон, следите за тем, чтобы он был ему максимально перпендикулярен, если не хотите улечься в повороте. В это время, задняя часть доски начнет понемногу соскальзывать вниз по склону и вы, плавно балансируя, на уже внутреннем канте доски, пересечёте линию склона. После этого дайте доске свободно закатиться вверх по склону и остановиться.
В этот раз мы умышленно разорвали фазы поворота, так как необходимо отработать поворот направо, а затем налево, или наоборот как вам удобно, после чего пытаться все соединить вместе.
Проделайте все движения с фазы "А" точно также, но из стойки зеркального отражения. Встаньте спиной вниз по склону, доска поперек линии склона. Слегка надавите пятками обоих ботинок на край доски так, чтобы доска начала соскальзывать вниз, затем плавно перенося вес тела на переднюю ногу и одновременно увеличивая усилие давления пятки той же ноги на доску, пересеките линию склона на канте и дав доске закатиться вверх на горку, остановитесь.
Когда вы при очередном повторении каждого упражнения почувствуете, что поворот в обе стороны проходит у вас нормально, стойка сохраняется и вы легко сохраняете равновесие, балансируя над доской, пробуйте совместить оба поворота без промежуточной остановки.
Теперь для того, что бы подвести нашу статью о том, как сделать первые шаги на склоне не облажавшись, не могу не отметить, что мы намеренно не стали заострять свое внимание на многих других упражнениях, так как преследовали цель научить вас стоять на доске правильно. Комплекс более сложных упражнений будет служить приданию вам собственного почерка на склоне, который вы сможете приобрести только при личном, а не шапочном знакомстве с инструктором.
Желаем вам удачи и терпения. Встретимся на склоне!
