EXTRIM.OD.UA 
экстрим и экстремальные виды спорта

 

Главная




Партнеры
Про установка домашних кинотеатров тут.
Статистика показывает, что статьи на тему перевозки из финляндии не интересны.
Большинство считает, что статьи на тему натяжные потолки прайс лист не пользуются спросом.
Последние опросы показали, что статьи на тему 100 цветов нужны не всем.

 

Движения лыж по распределению давления


Управление, контроль и манипуляция давлением на лыжи является важнейшим качеством в современном горнолыжном спорте. Эффективный контроль давления предполагает постоянную мышечную работу для осуществления специфических воздействий на лыжи как то: перенос веса с лыжи на лыжу, распределение веса по всей длине лыжи, и контроль давления между лыжами и снегом. Величина давления прикладываемого к лыжам контролируется центром тяжести лыжника или изменением радиуса поворота, скорости, величиной сгибания суставов, изменением угла закантовки или перераспределением веса.

Движения вперед и назад контролируют давление по поверхности стопы и по длине лыжи. Перемещение давления с пятки на середину и вперед позволяет использовать конструкцию лыжи для поворотов и закантовки. Центр тяжести можно переносить двумя путями: наклон всего корпуса или перемещение ног под центром тяжести.

НА ГЛАВНУЮ


Горные лыжи

Как переносить лыжи
Как снять лыжи
Как взять палки
Ключевой момент хорошего катания на лыжах
Подружитесь с Вашими лыжами
Линия ската
Положение НЕ-Соскальзывания
Боковой шаг
Поворот "Звезда"
Поворот Быка
Шус
Раскрытие креплений лыж
Остановка плугом на лыжах
Каким образом лыжи перемещаются вниз по склону?
Баланс
Вращательные движения
Движения лыж по распределению давления
Базовый прыжок
Крест (Cross)
Ваш Первый Захват (Grab)
Твист
Горнолыжные крепления
Лыжи подразделяются на карвы и классику
Переход на карвы равносилен замене ручной коробки передач в автомобиле на автоматическую
Учиться лучше на "классике"
Уход за горными лыжами
Уход за ботинками
Уход за креплениями
Уход за горнолыжными палками
Что же из себя на самом деле представляет карвинг
Что такое резаное ведение лыж
Как поставить лыжи на канты?
Любительский вариант резаного поворота
Анатомия горных лыж

Сноуборд

Знакомство с доской
Первые шаги
Стойка и скольжение
Поворот и торможение
Особенности сноубордов для женщин
Анатомия сноуборда
Правила хранения сноуборда
Длительное хранение сноуборда
Длительное хранение ботинок
Длительное хранение креплений
Хранение и уход за палками
Термобелье. Что это такое?
Какие ощущения испытывает человек, находясь в термобелье?
В каких случаях хорошо использовать термобелье?
Классификация термобелья
Виды термобелья и производители
Уход за термобельем
Зачем парафинить доску?
Как часто надо парафинить/смазывать доску?
Чем смазывать скользяк?
Как выбрать парафин для своего сноуборда?
Какой использовать утюг?
Как наносить парафин утюгом?
Как наносить парафин с помощью фена?
Как часто производить профилактику сноуборда
Залечивание царапин
Нанесение парафина
Сноуборд термины
Крепления Step In или традиционные мягкие?
Стрепы (Strap Bindings)
Защелкивающиеся крепления (Step-In Bindings)
Крепления фирмы Flow (Flow-In Bindings)
Плоские крепления (Plate Bindings)
Крепления без базы (Baseless Bindings)
С хайбеком или без?

Кайтинг

Кайтсерфинг
Кайтбординг
Кайтсноубординг и кайтскиинг
Кайтбаггинг
Кайт лифтинг
Кайт мунвокинг
Кайт скудинг (Бодидраггинг)
Кайт боди-серфинг
Правила безопасности
Длина передних строп
Длина передних строп в соотношении с боковыми
Как правильно подобрать размер кайта?
Кайты С и кайты Bow. Реальные отличия
Преимущества и недостатки кайтов bow
Преимущества и недостатки кайтов С

Ролики и велосипед

Стандартное торможение пяткой на роликах
Для того чтобы избежать неприятностей
Остановка на траве на роликах
Остановка в повороте на роликах
Баланс на коньках
Трюки на роликах
Широкий шаг на роликах
Основы движения назад на роликах
Толчок назад на роликах
Разворот назад на роликах
Поворот в позиции А на роликах
Бордюры на роликах
Небольшие препятствия на роликах
Боковой шаг на роликах
Ботинки
Подшипники
Колеса роликов
Рамы роликов
Защита кисти
Наколенники и налокотники
Шлем
Переноска для роллов
Хранение велосипеда
Уход за велосипедом
За чем ещё необходимо следить в процессе эксплуатации велосипеда?
Велотриал
Типы велосипедов
Стили катания
Stock Bikes


Copyright © 2009, Экстрим и экстремальный спорт
Лыжи и лыжный спорт, сноуборд, ролики, скейт и скейтбординг